かぼちゃのクリーミースムージー
「かぼちゃのクリーミースムージー」の材料 by 簡単料理レシピ
（約４人分）
かぼちゃ ･･･ 300g
砂糖 ･･･ 大さじ3
水 ･･･ 2カップ
生クリーム ･･･ 100cc
シナモンシュガー ･･･ 適量
「かぼちゃのクリーミースムージー」の作り方 by 簡単料理レシピ
１．かぼちゃは適当に切る。
２．鍋に砂糖と水を煮たて、かぼちゃを入れ
フタをして、沸騰後１分自然冷却 し
冷凍する。
３．フレンダーに凍ったかぼちゃ、生クリーム
を入れ回す。
４．器に盛り、シナモンシュガーをふりかける。
☆ 注意事項 ☆
◎ 火加減は･･･原則「沸騰」までは【強火】、
「沸騰後」は【弱火】。
◎ 自然冷却とは･･･火を止め圧力が下がって、
蒸気が少しだけしか出なくなる状態になる
まで自然に冷ます事。
その時間は、材料の量及びその種類、室温
によって変わりますが１５分位を目安として
下さい。
♪ ひとくちＭｅｍｏ ♪
生クリームの量はお好みで調整して！
生クリームのかわりに牛乳にすると、
さっぱり仕上がりカロリーOFFに♪
かぼちゃのクリーミースムージー 〜簡単料理レシピ〜
